Как убрать второй подбородок: упражнения, косметология и хирургические методы

Проблема второго подбородка беспокоит многих людей независимо от возраста и веса. Эта особенность внешности может существенно влиять на самооценку и восприятие собственного образа. В данной статье разберем, откуда берется эта проблема и какие современные методы помогают с ней справиться.

Что такое второй подбородок и почему он появляется?

Второй подбородок представляет собой избыточное скопление жировой ткани или провисание кожи в области под нижней челюстью. Визуально это создает впечатление дополнительной складки, нарушающей четкий контур лица. Формирование второго не всегда связано именно с избыточным весом, иногда причины его образования связаны с неправильными прикусом или наоборот резким похудением. 

Основные причины появления второго подбородка:

• Лишний вес — наиболее частая причина. При наборе массы тела подкожно-жировая клетчатка откладывается в различных зонах, включая подбородочную область.
• Возрастные изменения играют ключевую роль. С годами замедляется выработка коллагена и эластина, кожа теряет упругость, мышцы ослабевают, появляется провисание кожного лоскута в субментальной зоне.
• Генетическая предрасположенность определяет особенности строения лица, распределения жировой ткани и скорости возрастных изменений.
• Нарушение осанки создает дополнительную нагрузку на мышцы шеи. Постоянное опускание головы вниз (например, при работе за компьютером или использовании смартфона) способствует формированию складки под челюстью.
• Гормональные изменения, особенно в период менопаузы, влияют на распределение жировой ткани в организме.
• Неправильный прикус. При дестальном прикусе, когда челюсть сдвинута немного назад, визуально может наблюдаться наличие второго подбородка даже при дефиците веса.

Таким образом, второй подбородок может возникнуть как у стройных людей, так и при избыточной массе тела. Избавиться от второго подбородка без комплексного подхода достаточно сложно, поэтому наши доктора рекомендуют использовать сразу комплекс мер. 

Самостоятельные усилия дают результат только на начальной стадии проблемы. Если второй подбородок появился недавно и связан с небольшим набором веса или слабостью мышц, домашние методы могут помочь.

Эффективность домашних способов:

• При мышечной слабости — 60-70%
• При небольших жировых отложениях — 40-50%
• При возрастных изменениях кожи — 20-30%

Когда нужна помощь специалиста:

Обращение к профессионалам необходимо в следующих случаях:

• Выраженные жировые отложения
• Значительное провисание кожи
• Отсутствие результата от домашних методов в течение 6 месяцев
• Желание получить быстрый и гарантированный результат

Эффективные упражнения для устранения второго подбородка (гимнастика для лица)

• Упражнение «Поцелуй»: вытяните губы трубочкой, как для поцелуя, и тянитесь ими вверх. Удерживайте позицию 10 секунд, повторите 15 раз.
• «Рыбка»: втяните щеки и губы внутрь, имитируя рыбье выражение. Попытайтесь улыбнуться в этом положении. Выполняйте 20 раз.
• Подъемы подбородка: лягте на спину, голову свесьте с края кровати. Медленно поднимайте голову, напрягая мышцы шеи. 3 подхода по 10 раз.
• Сопротивление языком: упритесь языком в нижнюю челюсть изнутри, создавая сопротивление. Удерживайте 10 секунд, повторите 10 раз.
• «Жираф»: максимально вытяните шею вверх, представляя, что тянетесь макушкой к потолку. Задержитесь на 5 секунд, повторите 15 раз.
• Поза льва (Симхасана): откройте рот, высуньте язык как можно дальше вниз, широко раскройте глаза. Удерживайте 30 секунд.
• Растяжка шеи: наклоните голову назад, откройте рот и двигайте нижней челюстью, как при жевании. Выполняйте 2 минуты.

Современная косметология предлагает эффективные и малоинвазивные методы коррекции второго подбородка. В клинике результативной косметологии MDL CLINIC представлен большой спектр процедур, которые помогут достичь идеального овала лица даже за 1 процедуру. Ниже рассмотрим самые эффективные процедуры: 

Липолитическая мезотерапия — уникальная процедура, которая позволяет всего за 1 процедуру навсегда избавиться от лишней жировой ткани в подчелюстной зоне. Как она проводится? Подкожно вводится коктейль, который расщепляет жировые отложения. Далее с помощью небольшой канюли врач устраняется жировую фракцию. Период реабилитации составляет всего 5-14 дней. Во время восстановления необходимо обязательно носить бандаж, который способствует равномерному заживлению и формированию красивого овала. 

• Убирает локальные жировые излишки.
  
• Делает контур лица более четким.
  
• Борется с брылями.

В MDL CLINIC липолитическая мезотерапия проводится главным врачом клиники со стажем более 13 лет, Кирсановой Аленой Викторовной, которая специализируется на уникальных методиках таких, как Липоредукция и Нитевой лифтинг.

SMAS-лифтинг Ультраформер — ультразвуковая подтяжка на аппарате Ultraformer. Методика работает на глубинных слоях кожи и мышечно-апоневротической системе, что позволяет не только подтягивать кожу, но и уменьшать жировую прослойку в проблемных зонах. 

• Подтягивает ткани без хирургии.
  
• Эффект сохраняется до 1,5–2 лет.
  
• Процедура подходит для борьбы с дряблостью кожи и коррекции овала лица.

Игольчатый RF-лифтинг Морфиус — уникальная методика радиочастотного лифтинга, которая оказывает не только омолаживающее действие, но и моделирует овала лица, сокращая второй подбородок и брыли. 

• Радиочастотные импульсы прогревают ткани, стимулируют выработку коллагена, убирают излишки жира и подтягивают кожу.
  
• Подходит для компактизации подкожно-жировой клетчатки в зоне второго подбородка, рук, живота, коленей.

Стоимость удаления второго подбородка в Санкт-Петербурге

Цены зависят от метода коррекции:

• SMAS-лифтинг — от 12.000 ₽.
  
• RF-лифтинг, лазерные методики — от 40.000 ₽.
  
• Липоредукция — от 49.000 ₽.

Хирургические методы коррекции второго подбородка

Когда косметологических процедур недостаточно, применяются хирургические техники. Однако в большинстве случаев пациенты MDL CLINIC получают отличные результаты именно от малоинвазивных методов, без операции.

• Липосакция подбородка. Удаление жировых отложений через миниатюрные проколы.
  
• Пластическая хирургия. Подтяжка кожи и мышц с формированием четкого контура лица.

В MDL CLINIC вы можете пройти консультацию у врача высшей категории и подобрать оптимальный метод, исходя из состояния кожи и ваших целей. Второй подбородок можно убрать — важно только подобрать правильный метод. В MDL CLINIC мы предлагаем как инъекционные и аппаратные методики, так и комплексные программы ухода, которые позволяют добиться естественного и стойкого результата без операции.

• Запишитесь на консультацию к главному врачу Кирсановой Алене Викторовне и подберите решение именно для вас. Второй подбородок — не приговор, а задача, которую мы умеем решать.

Как убрать второй подбородок?
Существует несколько подходов: упражнения, косметологические процедуры (липоредукция, аппаратные методики), хирургические методы. Выбор зависит от выраженности проблемы и показаний

Почему появляется второй подбородок?
Основные причины: лишний вес, возрастные изменения кожи, генетическая предрасположенность, неправильная осанка, гормональные изменения.

Можно ли убрать второй подбородок без операции?
Да, современная косметология предлагает эффективные безоперационные методы: липолитическую мезотерапию, SMAS-лифтинг, игольчатый RF-лифтинг, лазерные технологии.

Какие упражнения самые эффективные от второго подбородка?
Наиболее действенны упражнения на сопротивление, подъемы подбородка, гимнастика для лица, йога-практики для укрепления мышц шеи.

Сколько стоит убрать второй подбородок в СПБ?
Косметологические процедуры: от 12.000 до 69.000 рублей. Хирургические методы: от 90.000 до 200.000 рублей в зависимости от сложности.

Что лучше: Липоредукция или SMAS-лифтинг?
Липолитическая мезотерапия эффективна при жировых отложениях в зоне второго подбородка, SMAS-лифтинг — лучше всего показывает себя в борьбе умеренным вторым подбородком и обвисанием кожи. Часто рекомендуется комбинированный подход.

Через сколько виден эффект от процедур?
Липолитическая мезотерапия — через 2 недели, SMAS-лифтинг или Морфиус— через 2-3 месяца, хирургические методы — через 1-2 месяца после заживления.

Можно ли избавиться от второго подбородка только похудением?
Если причина исключительно в лишнем весе — да. При возрастных изменениях или генетических особенностях похудение не всегда помогает полностью.

Подходит ли массаж для устранения второго подбородка?
Массаж эффективен как дополнительный метод, улучшает тонус кожи и микроциркуляцию, но не устраняет значительные жировые отложения.

Помогает ли гимнастика для лица при дряблой коже?
Упражнения укрепляют мышцы и немного подтягивают кожу, но при выраженной дряблости требуются дополнительные методы воздействия.

Какой способ самый быстрый и эффективный?
Для быстрого результата — хирургическая липосакция и липоредукция. Для постепенного улучшения без операции — аппаратная косметология и липолитики.